栖霞中药养生茶配方大全（中药材养生茶）

本文目录一览：

六味地黄茶：混合六味地黄、枸杞子、菊花、甘草、柿子、红枣等材料，具有滋补肝肾、润肤养颜的作用。人参泡茶：选用优质人参，加入绿茶、枸杞子、丹参、红枣等材料，具有补气养血、提神醒脑的作用。

护眼：银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。

血糖、血压、血尿糖（低）：天尖、荷香茯砖（补肾）、金茯早晚喝，蜂蜜茶泡20分钟后再喝。茶水放冰糖、百两茶泡脚。血糖、血压、血脂（高）：金茯、千两饼（多）、黑砖、荷香茯砖（多）、天尖、大柱子（泡脚）。

中药养生茶配方大全（中药材养生茶）

也有一些中药，比如黄芪、麦冬、陈皮、莲心、西洋参、党参等，药味比较重，而且最好对应好自己的体质再进行选择，确定适合自己的，都可以作为茶饮日常饮用。

第一种中药养生茶是薄荷甘草茶。薄荷甘草茶的主要功效有解热消暑、清凉解毒、发汗解表。薄荷甘草茶的配方为：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。

桔梗茶配方：桔梗10克，金银花10克，决明子10克，蜂蜜适量。将桔梗、金银花、决明子置于茶壶中，加水煮沸后，冷静一会后加上蜂蜜即可。桂花红枣茶配方：桂花10克，红枣5个，冰糖适量。

常见的平肝药茶有：决明菊花茶、槐花茶、杜仲叶茶、龙胆草茶等等。（6）活血药茶指主要具有加快血液运行、化解淤血、消肿止痛、通经利痹等作用的药茶。常见的活血药茶有：红花檀香茶、丹参茶、三七沉香茶等等。

养生茶饮（一）首乌芝麻茶材料：何首乌150克，黑芝麻150克，核桃150克。调制：将上述三种材料研成粉末，备用。取20克混合粉末放入开水中冲泡，稍凉即可饮用。功效：此茶可以让发色更加乌黑亮丽。

二十四节气养生· 清明篇阴虚阳亢证，取野菊花5—10克，加水煮沸3—5分钟代茶饮。肝肾阴虚证，可选食蜂乳。阴阳两虚证，可取枸杞、胡桃肉、黑芝麻各20克水煎，每日一次与汤同服。

材料：薏米50克、陈皮5克、冬瓜150克、鲤鱼1条、瘦肉50克、生姜3片。做法：各物分别洗净。药材浸软；冬瓜去皮、切块；鲤鱼宰洗净，煎至微黄，加入少许热水。

桔梗菊花茶茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。食效：清咽利喉、止咳化痰。适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。玉蝴蝶茶茶料：胖大海、玉蝴蝶、甜叶菊。食效：清咽利喉、清肝明目。

二十四节气与茶普洱熟茶12月22日-1月5日冬至，开始进入一年中最寒冷的日子，最宜温补.熟普的茶性温厚，对胃的刺激性很小，降脂，降压，养胃，较适合中老年人群，也正是时令佳品。

节气养生方小寒：补肾御寒核桃仁饼：碎核桃仁50克，面料250克，白糖适量，混合，加水，搅匀，烙薄饼吃。大寒：强肝壮胆黄花合欢汤：黄花菜25克，合欢花10克，加水煮半小时，睡前一小时加蜂蜜喝。

养生茶都是常用中草药，比如玫瑰花、菊花、枸杞子、决明子、麦冬、荷叶、山楂等，属于普通的中药材。每个配方也就六七味药，价格很便宜。

1、护眼：银菊百合茶取菊花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用。

2、党参枸杞茶：取干党参和枸杞各适量，开水冲泡，每日一至二次，可疏通经络，增强抗病能力。

3、姜茶：将姜切成丝或小块，放入热水中泡，加入少量蜂蜜。可以促进身体新陈代谢，暖胃祛寒，减轻咳嗽、感冒等症状。桂花红枣茶：将桂花和红枣放入热水中泡，加入少量蜂蜜。能够补血养颜，滋润肌肤，缓解疲劳和心慌等症状。

1、【白芍薇茶】原料：白芍5g、白薇3g、绿茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：养阴血，清肝热。用途：高血压；阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿。来源：传统药茶方。【白芍钩藤茶】原料：白芍5g、钩藤3g、绿茶3g。

2、红枣枸杞茶材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖制作方法：首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮。其次在红枣煮软后，并放入红糖，再将其调匀，即可饮用。

3、夏季养生花茶大及配方麦芽山楂茶原材料：麦芽、山楂制作方法：（1）将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用；（2）倒水入锅中，用文火细细煎汤服用功效：麦芽山楂茶是一种口感甜中带酸，有着健胃消食、消积散瘀的功效。

1、何首乌强身养生茶这款茶具有活血养血、滋阴补肾的作用，能提高身体的免疫力，抵抗疲劳和衰老，达到强身健体的效果。取何首乌15g，丹参和北沙参各10g，绿茶和冰糖少许，放入茶具中用开水泡服，每日喝一泡即可。

2、菊花西洋参养生茶这款茶能明目平肝，提神醒脑，润肺滋阴，解毒清热。取西洋参6g，菊花5朵，放入杯中用开水泡开，可以加入少许冰糖，每日一泡即可。

3、脾气急躁，遇事爱发火，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化火。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。

4、薏仁茶薏仁茶具有清热利湿的功效，同时也可消水肿、降脂、减肥、助消化。老年人可将炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，用开水冲泡，每日1包。