栖霞龙眼怎么炖（炖龙眼有什么功效）

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1、龙眼粥 ①取龙眼肉30克，粳米100克，加适量水同煮成粥。

2、桂圆肉杞蜜汤原料：枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。做法：将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。

3、桂圆肉怎么吃1 泡水喝桂圆肉能用来泡水喝，再用桂圆肉泡水喝的时候可以取3~5个桂圆肉直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡3~5分钟以后让它降温，泡好后的汤汁就能慢慢饮用，它能让人体吸收桂圆肉中的丰富营养。

4、直接吃：将清洗干净的龙眼，整齐摆放在果盘中，准备好牙签，把牙签从接近蒂的地方扎进去，旋转牙签，轻轻一挤即可。

做龙眼肉需要准备食材：五花肉、酒米、红糖、菜籽油、白糖。共分为4个步骤，以下是做龙眼肉的详细操作：操作/步骤拌匀五花肉切片，加入红糖水、菜籽油、盐拌匀，中间放一半蜜枣。肉皮向下碗底放红糖，肉皮向下。

加工。将龙眼肉切成薄片加入各种鲜果沙拉中，或加入果汁中制作果酱、果冻等食品。烹饪。根据个人口味和偏好，可以使用龙眼肉制作各种美食，如糖醋龙眼肉、龙眼肉炖猪蹄、龙眼虫草花炖瘦肉等等。

黑芝麻等打成粉，放入白糖，加入植物油拌匀。五花肉切成片，把芝麻心裹上，放入盘内。糯米煮过心，趁热拌入果脯等，放到龙眼上，放入蒸锅。蒸熟以后倒扣入盘即可。

龙眼肉的做法1 主料猪肥膘肉500克。红枣75克，洗沙50克，糯米100克。红糖15克，猪油10克，白糖20克，水豆粉10克。做法在炭火上将皮烧得微微带焦，用清水浸泡20分钟，去掉皮核，卷上洗沙。

做法：先把备好的猪心剖开，别去脂肪筋膜，把龙眼肉（桂圆肉）用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲大约三个小时左右后，放入少量的盐进行调味即可食用。

龙眼肉怎么做呢？龙眼肉的做法配料龙眼。龙眼肉的制作过程原料选择：可选择果形小，不适宜鲜销的成熟鲜龙眼。剪果：先用剪刀把鲜龙眼从果穗上逐粒剪下。

1、③龙眼丹参汤：有补益心脾、活血化瘀作用，用于冠心病。用龙眼肉30克、丹参、远志各15克，加水煎汁，再加少量红糖调服，一日分两次服。④龙眼洋参汁：有益气安神的作用，用于心悸气短、失眠健忘。

2、【莲子桂圆汤】工艺：清炖口味：甜味主料：莲子（30克）桂圆（30克）枣（干）（20克）调料：冰糖（5克）制作工艺莲子洗净，去心。红枣洗净。

3、桂元和人参蒸40小时的汤叫人参桂圆汤。以下是它的食材清单和制作步骤：食材：桂圆（龙眼）人参（西洋参）制作步骤：准备所需材料，将桂圆和人参洗干净。将桂圆和人参放入碗中，加入适量水，蒸40小时。

4、”患贫血之症，面色苍白、头晕心悸、易疲劳，服桂圆红枣猪肝汤有较好的疗效。久服能健身延年。凡能补益气以消除或改善气虚症候为主要功效的食疗剂，称为补气食疗剂。

龙眼怎么炖（炖龙眼有什么功效）

1、桂圆红枣粥原料桂圆肉干10克，红枣20克，大米80克。

3、直接吃：将清洗干净的龙眼，整齐摆放在果盘中，准备牙签，把牙签从接近蒂的地方扎进去，旋转牙签，轻轻一挤即可。龙眼红枣粥：红枣、龙眼肉洗干净，并去核，沥干水分，大米熬粥，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开。

4、桂圆肉怎么吃1 泡水喝桂圆肉能用来泡水喝，再用桂圆肉泡水喝的时候可以取3~5个桂圆肉直接放在干净玻璃杯中，冲入沸水浸泡3~5分钟以后让它降温，泡好后的汤汁就能慢慢饮用，它能让人体吸收桂圆肉中的丰富营养。

5、桂圆绿茶。做法：将桂圆去皮、去核、取肉；绿茶用热水清洗一下，同桂圆肉一同放入容器中，用沸水冲泡即可。功效：对贫血、牙齿松动、气虚、神经衰弱、身体疲劳等症状有防治作用。桂圆红枣茶。

喜欢的朋友能够对着菜谱做起来，给家人一道美味可口，给家人一份关怀！【桂圆红枣汤】食物：生鸡蛋、干桂圆、大枣、老冰糖1一小块，冷水适当。

桂圆牛肉汤原料牛肉250克，桂圆6颗，黄芪5克，豆苗20克辅料盐适量做法牛肉洗净，切成小块，用开水氽烫后洗去浮沫；桂圆去皮；黄芪、豆苗分别洗净。

在哺乳期，饮食对于妈妈和宝宝的健康都至关重要。红枣桂圆汤，这款充满温情的汤品，不仅口感醇厚，更是哺乳期妈妈们的滋补佳品。就让我们一起探索一下这道汤品背后的奥秘吧！滋补佳品红枣桂圆汤是哺乳期妈妈们的滋补佳品。

出胶的关键：一定要用鲜银耳，银耳要泡一个多小时，还要煮好久，而鲜银耳不需要泡，直接煮就很容易出胶。煮开后一定要顺着一个方向一直搅拌1分钟左右。食材：鲜银耳/红枣/枸杞/桂圆制作：鲜银耳洗干净切碎。