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牛油果简单吃法有哪些?

1、涂在面包片上这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。做奶昔把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

2、牛油果意面将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状，依口味加入海盐和黑胡椒调味，并加入适量橄榄油。

3、糖拌牛油果、芥末牛油果、牛油果烤鸡蛋、牛油果香蕉奶昔、牛油果沙拉、牛油果奶酪吐司、燕麦酸奶牛油果、薯片牛油果大虾、牛油果加养乐多、牛油果糙米炒饭。

4、Avocado toast： 牛油果吐司 牛油果吐司是近年来备受追捧的一道营养早餐。将熟透的牛油果捣碎成泥状，涂在烤好的面包片上，再撒上一点海盐和黑胡椒粉，简单又美味。

牛油果怎么做成奶昔

准备好原材料。牛油果切开去核，将果肉挖出来，放进料理机中。苹果切块，放入料理机中，苹果可以用盐擦去表皮表皮脏东西，再洗净，破壁机一般讲究全营养，可以不去皮，如果介意可以去皮再放进料理机。

当我们将所有的食材都购买回来以后，就可以开始正式的进入到牛油果香蕉奶昔的制作。首先我们需要用刀将牛油果切开，因为牛油果的表皮比较坚硬，我们在切的时候一定要注意安全。

具体步骤 第一步 第一步 美味由此开始：纵向将牛油果沿着核绕一周，然后拧转，这样就能切开非常完美的牛油果了 第二步 第二步 取半个牛油果，加入乳酸菌饮料或益力多，酸奶也可以，反正不要牛奶。

牛油果奶昔的做法如下：原料：牛油果、纯牛奶、蜂蜜、芒果。买回的牛油果，如果是绿色的就不够熟，熟的是皮要变黑了。手捏稍微有点软就是熟透了，从中间破开划一圈，两手扭一下即可分开。

牛油果香蕉酸奶可以一起打汁吗

1、牛油果香蕉切小块 加酸奶，然后搅拌。搅拌完是这样的。

2、可以，没有什么限制，这几个东西一起吃也没有问题。

3、不会中毒，香蕉和酸奶能一起吃。准备用料：牛油果1个、香蕉1根、酸奶适量 所需食材： 牛油果1个、香蕉1根、酸奶适量。将牛油果当中顺着核切一周扭开去核。用勺子挖出牛油果肉放入研磨碗研磨成泥。

4、可以一起吃，可以做成香蕉牛油果奶昔。香蕉中的维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。

5、改善口味：香蕉酸奶中牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，营养价值比较丰富，但牛油果的口味一般不是很好，而香蕉和酸奶口感香甜，适当加一些香蕉和酸奶可以提高牛油果的整体味道。