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生姜糯米粥的做法

1、原材料：葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。做法步骤：将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。小贴士：此粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。

2、糯米适量、生姜适量、红枣3个。做法：糯米和生姜，大枣首先洗干净，之后用水浸泡半个小时准备一锅水，烧开后将糯米沥干后放入开水中。水烧开后放入红枣，将生姜切生姜末后放入。不停的搅动糯米水，使其不会黏在锅底。

3、将糯米淘洗干净，放入锅中先煮开，改用文火煨。加入葱白、生姜煮至粥烂，加入米醋、食盐、味精搅匀，即可趁热食用。特点 此粥对风寒感冒患者有良好的效果。适合感冒初起以及风寒型感冒者食用。生姜散寒发汗、解表祛风，糯米健脾补胃。米醋有活血、散寒作用。

4、糯米清洗两遍，再用水泡半个小时。生姜去皮切丝，红糖，汤圆取出装碗里待用。电饭煲里烧热水把泡好的糯米放下去盖上盖子。将姜丝放入锅中。糯米粥即将煮熟时，放入黑芝麻汤圆，盖上盖子稍煮一会。最后把红糖放进去搅拌均匀即可。

5、准备好糯米、红糖、香葱、生姜。香葱洗净，只取葱白，切小段。生姜去皮、洗净、切片。糯米洗净，同生姜一起放入锅中；加入适量冷水，大火煮开。生姜、糯米煮开后，再煮1分钟；倒入葱白煮开，再小火慢煮20分钟。糯米煮开花，调入红糖；煮开即可。

6、下面，我们来了解一下糯米红糖粥的制作方法：首先，将糯米清洗两遍，再用水泡半个小时。这样处理可以使糯米更加软糯，粥的口感更佳。接着，将生姜去皮切丝，红糖和黑芝麻汤圆准备好待用。

枸杞红枣生姜粥做法

1、枸杞红枣生姜粥做法 材料：糯米100克枸杞10克红枣10克生姜适量水适量步骤：将糯米淘洗干净，加入适量水中浸泡30分钟。将枸杞、红枣洗净备用。将生姜切成片状备用。将浸泡好的糯米连同浸泡的水一起倒入煮锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟。加入枸杞、红枣、生姜片，继续小火煮10分钟即可。

2、食材：小米面1小碗红枣5颗、小葱2根生姜3片、芝麻粉少许。小米面放盆中，加上碎红枣干、生姜末、芝麻粒和少许红椒末。拌匀成米糊状的米糊。再倒入红枣碗中，拌匀即可。葱花切成小段，红枣切成大片，葱白切葱花、大葱叶切葱花。锅中加适量开水，小火加热煮2分钟。

3、生姜切薄片，枸杞、红枣洗净。大米淘洗干净后，放一汤匙植物油，拌匀腌渍30分钟。砂锅里添水，水开后，倒入大米。大火煮开后，倒入姜片、红枣改小火煮40分钟 至粥粘，出锅前加入枸杞即可。

4、每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，最好是一个小时以上。熬大米粥或是杂粮粥也都可以放姜、枣。体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

5、- 泡姜枣茶：若时间紧张，可将生姜切片放入保温杯，加入红枣和枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子焖泡一段时间，可多次冲泡。- 煮姜枣粥：将生姜拍扁，与大枣和枸杞一起放入粥中，长时间熬煮，最好超过一小时。也可将生姜加入大米粥或杂粮粥中。若体寒，可加入少量花椒，制成花椒姜枣茶，增强祛寒湿效果。

生姜瘦身粥

具体做法如下：取生姜8克，切片备用。同时，准备大枣或葱白两枚，根据个人口味选择其一。将大米100克与生姜片一同放入锅中，加入适量清水煮粥。待粥煮熟后，根据个人口味加入适量的盐和麻油等调味品调味即可。这种粥之所以有助于减肥，是因为它富含阳性食物。

做法：取生姜8克，切片，大枣或葱白两枚。大米100克煮粥，依个人口味加盐，麻油等调味品。功效：减去体重应该多吃阳性的食物，阳性食物增加能量的输出，生姜就属于阳性食物。适当的吃阳性食物，减肥一定能事半功倍。

生姜减肥粥原料：生姜8克，大枣2枚，米100克，盐、麻油各适量。做法：将生姜切成薄片或者是丝状，然后将大枣去核，加入生姜片（生姜丝）、红枣、大米、高汤一起熬煮成粥，最后加入盐、麻油调味即可。功效：清热、降脂、减肥。如果是将红枣换成葱白还能够散寒治疗风寒感冒。

大蒜粥 - 做法：取50克紫皮大蒜去皮，放入沸水中浸泡一分钟后取出，与100克米一起放入先前煮蒜的水中煮粥。粥熟后，将捞出的蒜重新放入粥内，加入适量的盐、姜丝和少量油，再次煮沸即可。- 功效：大蒜具有阳性功效，有助于减肥。这款粥既美味又营养，能增强体质，同时有助于瘦身。

生姜粳米粥做法:

1、生姜粳米粥是一道简单而有效的食疗佳品，其制作方法如下：首先，将生姜洗净后切成薄片，这一步是确保生姜的香味得以充分释放的关键。其次，准备好粳米，将其仔细洗净，去除杂质，为后续的烹饪做好准备。接着，准备一小撮白胡椒，将其研磨成粉末，这一步是为了在煮粥时增添一份独特的香辣味。

2、生姜粥：取鲜生姜6克，粳米50克。先将粳米入锅加水，煮成稀粥，加入切碎的生姜，再煮片刻。每日临睡前温热顿服，服后即睡，以微汗为佳。葱白粥：取连根葱5～10根，粳米50克。先将粳米加水500～800毫升熬成粥，然后加入切碎的葱白，煮开1～2沸，每日2～3次，温热服食。

3、方二，由生姜20克、大米100克、葱白2茎组成。生姜与葱白切细备用，大米淘净后煮粥，熟时加入葱白、姜末，再煮二沸。每日可服1-2剂，连续3-5天，功效为发汗解表、温胃止呕、温肺止咳，适用风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等。方三，采用新鲜生姜6g、粳米50g。生姜洗净切薄片，与粳米共煮成稀粥。

花椒生姜粥——温中散寒除湿止痛

大米洗净，清水浸泡浸泡半小时；生姜洗净，切丝。锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。花椒生姜粥的功效与作用 花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。

温中散寒、除湿止痛 适宜人群：尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群 花椒生姜粥的做法 大米洗净，清水浸泡浸泡半小时；生姜洗净，切丝。锅内加清水煮沸，放入大米，煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。加入花椒、姜丝同煮至粥熟，加盐搅拌均匀即可。

生活中，常吃生姜确有好处的。每天早上起来漱口后合一片，炒菜时放点姜沫，就连做粥时我都放上几片姜，吃粥顺便喝姜汤了。别说，真有效果。冬天不怕冷，夏天不觉热。一年到头，很少感冒。生姜配花椒，除了炒菜外，还可以用热水泡脚。

胡椒 胡椒含有丰富的胡椒碱、挥发油、矿物质等。胡椒具有温中散寒、祛湿等功效，适合冬季食用。可制成胡椒炒饭、胡椒炖排骨、胡椒鸡等食物食用。阴虚火热体质者不宜多吃胡椒。花椒 花椒含有丰富的挥发油、矿物质、维生素等。花椒具有温中止痛、除湿止泻等功效，适合冬季食用。

胡椒同样适合冬季食用，它含有丰富的胡椒碱和挥发油，具有温中散寒、祛湿的功效。可以将其加入炒饭、炖排骨或鸡肉中。但阴虚火热体质者应适量食用。花椒也是冬季驱寒的好帮手，它含有挥发油、矿物质和维生素，具有温中止痛、除湿止泻的作用。可以制成花椒水或用于烹饪麻婆豆腐等菜肴。