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酸奶生菜沙拉怎么做

1、生菜小番茄洗干净，生菜撕碎，小番茄对切。小黄瓜用盐搓洗，再用水冲洗干净，将其切片。最后将所有食材装入盘中，淋上酸奶、撒入熟芝麻即可。

2、辅料：香甜沙拉酱2大勺、炼乳适量、酸奶1杯具体步骤：首先剥开锡生菜、紫甘蓝在水中泡十分钟，洗净捞出，如下图。然后将青黄瓜去皮，如下图。接着将黄瓜切滚刀块，如下图。将秋葵洗净，去蒂，如下图。

3、生菜用手撕成大块。2 黄瓜去皮，切成宽片。3 小番茄切成两半。4 玉米粒煮熟。5 香蕉切成宽片。6 所有食材放入一个容器内。

4、酸奶版蔬菜沙拉的做法步骤 1 先准备材料：苦瓜100克圣女果100克柿子椒100克青椒一个土豆一个那两个大些的西红柿本来也是要做进去的后来发现菜量太多了，没有用。2 柿子椒手撕成片，开水里捞一下过凉水。

5、如干果碎、洋葱末、腌青瓜末、辣椒末等。 作沙拉小窍门 （1）做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油。这样制出来的沙拉香味浓郁，甜味加重，喜欢甜食的朋友可以试着做。

6、将搅匀的酸奶倒在菜上；撒上一大勺的芝士粉，拌匀即可食用。

日式生菜水果沙拉的做法?

生菜200克 大番茄1个 小番茄10个 火龙果1个 苹果1个 黄瓜1根 制作过程 将所有食材洗净。火龙果去皮切成小块，黄瓜切片，苹果切成小块，大番茄切成四块。

圣女果 10个 小青瓜 1条 西生菜 5～8片 沙拉酱 适量 沙拉汁 适量 水果沙拉的做法 鸡蛋土豆先下锅煮熟，水开后鸡蛋6～7分钟就可以先捞起来，土豆需15～20分钟，用筷子能插穿整个土豆就熟了。

首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。

萝蔓生菜彩椒沙拉怎样做?

1、首先将水烧开，然后把青豆放入水中煮一分钟，紧接着将胡萝卜也放入和青豆一起煮。 然后把彩椒洗干净，切成两半，将里面的芯和籽都掏出来，然后再把彩椒洗净（注意切彩椒的比例，因为是用来做盛沙拉的碗）。

2、蔬菜沙拉做法：黄瓜1根、洋葱少许、樱桃萝卜3个、沙拉酱适量。樱桃萝卜去掉两头，切成小块，洋葱切丝，黄瓜切成一寸长的段。放在容器里，再挤上沙拉酱搅拌均匀即可。

3、做沙拉菜最简单好吃的公式就是，选择一个基础菜打底可以选择萝卜苗，洋白菜，球生菜，芝麻菜，罗马生菜，紫叶生菜等。 还可以加一份额外的绿色，可以选择牛油果，黄瓜，西兰花等等。

4、萝蔓生菜、西红柿洗净，芹菜洗净切2公分长段，一起放入蔬菜分水盆中沥干水分。葡萄柚去皮切块状，和萝蔓生菜、西红柿、芹菜装入保鲜盒中，放入冰箱冷藏2小时。色拉酱汁拌匀，放入冰箱冷藏备用。核桃果仁剥碎。

5、首先，准备好食材。放淡盐水里泡10几分钟。泡好后用凉开水冲干净，沥干水分。将蔬菜切丝切片。加入沙拉酱、生抽、香醋里面。最后，拌匀，蔬菜沙拉完成，问题解决。

6、将生菜洗净垫在盘中，番茄切块，将鸡肉和番茄摆在盘中。将拌好的酱汁入裱花袋中，挤在鸡肉上即可。

蔬菜水果沙拉做法大全

用料 圣女果 5个 黄瓜 半个 鸡蛋 1个 牛油果 半个 芒果 半个 甜玉米 适量 沙拉酱 适量 生菜 适量 做法步骤 生菜浸泡会，流水冲洗干净，过下冷开水。黄瓜洗净，切片，或用模具弄成自己喜欢的样子。

做法：将芦笋切成小段，圣女果对半切开，蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。将焯好的材料放入碗中，再加入金枪鱼与沙拉酱，搅拌均匀。

水果沙拉做法如下：食材：黄瓜、圣女果、苹果、炼乳、牛奶、沙拉酱、盐。

蔬菜沙拉怎么做，需要什么材料 【准备食材】黄瓜1根，樱桃萝卜200克，西红柿一个，盐少许，沙拉酱适量。将黄瓜切成滚刀状，滚刀状的切法就是把黄瓜切一下滚动一下。将樱桃萝卜去掉两头一分为二切成两半个。

将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。贴士至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

水果沙拉：各色水果都可以 如：甜橙，苹果，樱桃，柠檬片，草莓，哈密瓜、提子、火龙果、橙子、猕猴桃、梨、桔子、香蕉等等。