栖霞潘石榴（番石榴的正确吃法）

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1、番石榴的正确吃法有原味吃、水煮吃、加调料吃、榨汁喝、腌一下吃。原味吃。

2、直接食用。番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。与酸梅粉或者盐巴搭配来食用。

3、番石榴的正确吃法有：原味食用、小块吃、榨汁吃、凉拌吃。原味食用法：番石榴是介于梨和台湾大青枣之间的一种水果，因此对于其吃方式很。

4、小块食用：将番石榴切成薄片或颗粒或不规则的小块，用牙签逐个食用。这种吃法不仅更有气质，而且口感更香脆可口。另一种方法是加入一些精盐、咸梅、咸梅粉等。根据每个人的不同口味。如果你把它放在冰箱里，味道会更好。

潘石榴（番石榴的正确吃法）

1、第番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

2、番石榴的营养价值含丰富的维生素番石榴中含有非常丰富的营养素，其中以维生素的含量最为丰富，毫不夸张的说一天吃一个番石榴几乎就可以满足一个正常的人身体一天对维生素的需求的总量了。

3、番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养物质。另外，番石榴含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。番石榴本身营养丰富，其中蛋白质和维生素C含量特别高，还有维生素、维生素A、B、C以及钙、磷、铁、钾等微量元素。

4、番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。

1、吃番石榴有以下好处：降血糖，番石榴中含有丰富的人体必需的微量元素，能促进糖代谢和脂肪代谢。番石榴富含维生素C，可以增强免疫系统，提高人体免疫力，保护人体抵御疾病侵袭，预防流感。

2、番石榴营养丰富，其内不但含有优质的植物蛋白，还含有多种维生素、微量元素以及矿物质。含有的膳食纤维比较多，还含有果糖、蔗糖、人体必需的氨基酸等营养成分，适合很多人群是食用。番石榴可以煮着吃、生吃。

3、番石榴营养价值（1）番石榴营养丰富，维生素C含量特高，番石榴有收敛止泻、止血止痒的功效，番石榴主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症，番石榴具有收敛止泻作用，儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴。

4、维生素C74克，吃番石榴对高血压，冠心病和糖尿病患者有良好的食疗功效。

5、番石榴的功效与作用营养价值番石榴含有丰富的营养成分，如糖、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A和B以及钙、磷、铁、钾等微量元素，特别是蛋白质和维生素c，常吃番石榴可以补充人体缺乏的营养成分，提高免疫力，强身健体。

6、番石榴有番石榴消积、除湿止泻、抵抗感染病、补充营养、抗氧化作用、防老化等功效作用，一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者。禁忌人群：有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。